STRESS SUL LAVORO? TECNICHE PER LA PRATICA DELLA MINDFULNESS
stress sul lavoro? Come imparare la pratica della mindfulness attraverso brevi tecniche giornaliere da inserire nelle tue routine per vivere più serenamente
VINCI LA TUA ANSIA CON LA FILOSOFIA
L’ansia è uno dei disturbi emotivi più pervasivi che le persone sperimentano. Fortunatamente, con a disposizione un po’ della saggezza filosofica e pensiero critico nella manica può aiutarti ad affrontare questa emozione che diventa debilitante e controproducente.
COME DIFENDERSI DAGLI INSULTI CON UN PO’ DI FILOSOFIA
Spesso ci troviamo di fronte a situazioni irritanti causati da insulti che subiamo, ma con l’aiuto della filosofia, possiamo decidere di smettere di subire. (Autore: Angelo Manassero)