Esplorando il Mindfulness Stoico
Mindfulness Stoico: Radici antiche, saggezza senza tempo. Esplora stoicismo, da Zenone a Marco Aurelio. Focus su “hic et nunc” per un presente centrato.
EPITTETO E L’ATTITUDINE STOICA PER LA FELICITÀ DURATURA
L’attitudine stoica di Epitteto enfatizza l’accettazione della realtà, il controllo delle proprie reazioni e la vita in armonia con la natura.
DICOTOMIA DEL CONTROLLO, PER VIVERE MEGLIO E SERENAMENTE
La dicotomia del controllo è il punto di partenza da cui il Counseling Stoico ci offre una guida pratica che può aiutarci nei momenti difficili, una guida stoica che ci aiuta a capire cosa è in nostro controllo e cosa non è in nostro controllo.
LA PRATICA DELL’INDIFFERENZA PER VIVERE PIU’ SERENAMENTE
Il punto centrale dell’etica Stoica è che solo le virtù e attività virtuose sono buone, e che solo i vizi e azioni motivate dai vizi sono mali.
Quando le persone perseguono il piacere o la ricchezza credendo che queste cose siano buone, per lo stoico si tratta di un errore, perché cose come piaceri, salute, status e ricchezze non danno sempre un vantaggio a chi li possiede in tutte le circostanze. Dall’altra parte le virtù sono concepite come la capacità nell’usare questi vantaggi in modo saggio.
STATUS, MALESSERE E ANSIA, LA FILOSOFIA COME CURA
status, malessere e ansia sono molto più interconnessi di quando si possa pensare, ci vuole in ritorno ai grandi filosofi come cura per la felicità