La terapia cognitivo-comportamentale per coloro che dicono di non poterlo fare è un aiuto completo per le persone che soffocano la loro libertà personale, creatività e autonomia dicendo a se stesse che “non possono” fare cose come: correre dei rischi; prendere impegni; controllare la loro rabbia o paura; evitare pensieri invadenti; tollerare la delusione; accettare sfide, prendere decisioni e altro ancora.
L’ansia è uno dei disturbi emotivi più pervasivi che le persone sperimentano. Fortunatamente, con a disposizione un po’ della saggezza filosofica e pensiero critico nella manica può aiutarti ad affrontare questa emozione che diventa debilitante e controproducente.
L’ansia è uno dei disturbi emotivi più pervasivi che le persone sperimentano, ma la filosofia può darci una mano per affrontare in modo diverso questa emozione.
status, malessere e ansia sono molto più interconnessi di quando si possa pensare, ci vuole in ritorno ai grandi filosofi come cura per la felicità
Tutti i giorni ci troviamo a relazionarci con altre persone. Ma non sempre ci troviamo davanti a persone gentili, ma: irritanti, superficiali e pettegoli. La filosofia in questi casi può darci dei consigli. (Autore: Angelo Manassero)
