Esplorando il Mindfulness Stoico
Mindfulness Stoico: Radici antiche, saggezza senza tempo. Esplora stoicismo, da Zenone a Marco Aurelio. Focus su “hic et nunc” per un presente centrato.
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Utilizzare la Logica Modale per Affrontare l’Ansia: scopri un potente approccio per gestire le emozioni e migliorare il benessere.
stress sul lavoro? Come imparare la pratica della mindfulness attraverso brevi tecniche giornaliere da inserire nelle tue routine per vivere più serenamente
La dicotomia del controllo è il punto di partenza da cui il Counseling Stoico ci offre una guida pratica che può aiutarci nei momenti difficili, una guida stoica che ci aiuta a capire cosa è in nostro controllo e cosa non è in nostro controllo.
La sindrome dell’impostore implica pensare irrazionalmente di non essere degno del rispetto che ti viene attribuito. Dal punto di vista della terapia filosofica di base logica (logic-based therapy), comporta una catena cognitiva di ragionamento emotivo da cui si deduce la svalutazione di sé stessi.